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한 번 더 리즈시절 특별판 1회 내 몸속 시한폭탄 염증 제조기, 복부 내장 지방을 제거하라 세계보건기구(WHO)는 비만을 ‘21세기 신종 감염병’으로 규정! 비만이 단순히 살이 찌는 문제가 아니라 질병으로 인식하고 있다. 허리둘레가 10% 증가하면, 사망위험은 1.5배 증가! 당신이 만약 복부 내장비만이라면? 암에 걸릴 위험 50% 증가!　당뇨병 발병률은 9배 증가! 고혈압 증가, 고지혈증, 심혈관질환 등 전신질환을 부르는 복부 내장비만 뿐만 아니라 내장 지방은 각종 염증 물질을 만들어 내는 공장과도 같다. 생명을 위협하는 허리둘레 복부ㆍ내장지방과의 전쟁에서 이기는 방법은 없을까? <한 번 더 리즈시절> 1회에는 지긋지긋한 비만과의 싸움을 끝내고 꽃 같은 리즈 시절로 돌아가고 싶은 주인공이 출연한다. 첫 번째 주인공은 64세의 송미예씨 과거 남자들이 쫓아다닐 정도로 단아한 얼굴에 잘록한 허리가 자랑이었다던 그녀. 지금은 허리둘레만 34인치! 비만으로 인해 당뇨와 관절염까지 오면서 괴로운 중년을 보내고 있다. 두 번째 주인공은 105kg의 고도비만 송은미 (40) 씨. 비만 이후 찾아온 당뇨와 고지혈로 인생 최대의 위기를 맞은 그녀. 젊은 시절 헬스트레이너를 꿈꿨을 만큼 건강한 몸과 운동을 좋아했지만 결혼 후 출산과 육아를 하면서 걷잡을 수 없이 살이 찌기 시작했다고. 한 번 더 리즈 시절을 위한 그녀들의 마지막 도전. 과연 이들은 건강한 다이어트로 리즈 시절을 되찾을 수 있을까? 이와 함께 비만으로 생명의 위협까지 느꼈다는 최주연(63)씨가 출연. 무려 체중 15kg을 감량하고 고지혈, 지방간 당뇨까지 극복! 인생 최대의 리즈 시절을 보내고 있다는데 비만에서 탈출하고 건강까지 회복한 그녀만의 특별한 비법 대공개! 내 인생 봄날을 위한 마지막 도전 리즈갱신 프로젝트 <한 번 더 리즈시절> 7월 2일 토요일 아침 7시, 당신의 리즈시절을 찾아 드립니다. 15 HD 본 자 ON

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이혼숙려캠프 스페셜 6회 대망의 4기 첫 번째 부부의 가사조사 현장 공개! 입에 욕을 달고 사는 철부지 아내, 아동학대로 경찰 신고까지 당한 사연?! 진태현 ”딸을 하늘나라로 보낸지 ２주기예요” 아픈 상처 공개하며 부부 향해 진심 어린 조언 험악한 욕설에 물건 던지기까지? 문제의 부부를 위해 거울 치료에 나선 하선X태현의 살벌한 드라마 심리극 현장 공개! 15 HD 본 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 36부 A HD 재 자 No-ON
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 37부 A HD 본 자 No-ON
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한 번 더 리즈시절 53회 한 번 더 리즈시절 53회 15 HD 재 자 ON

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중독자들 100회 절대 해결되지 않는 건강 고민이 있다는 두 명의 사례자가 한자리에 모였다. 두 사례자 모두 추석 이후 갑자기 찐 급찐살에 충격받아 중독자들을 찾아온 것! 일상을 살펴보니 그녀들에게 공통적으로 발견된 '이 습관' 바로 남은 음식을 먹어 해치운다는 것! 알고 보니 이 습관은 근육은 부족하고, 지방만 많은 최악의 비만 형태인 '근 감소성 비만'을 유발하는 최악의 식습관이라는데?! 심지어 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않고 지방이 고착화되는 몸을 만든다고! 과연 근육은 지키면서 체지방만 뺄 수 있는 방법은 없는 걸까? 과거 비만과 함께 혈관 건강까지 무너져 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자. 하지만 현재 자신만의 비법으로 19kg 감량 후 요요 없이 유지하고 있다는데. 19kg 감량 후 근육까지 지킬 수 있었던 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다! 15 HD 재 자 ON

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두다다쿵 9회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON
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아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON
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중독자들 어벤져스 27회 중독자들 어벤져스 27회 15 HD 재 자 ON

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TV정보쇼 알짜왕 388회 자꾸만 깜빡 잊는 일이 잦아진다면? 기억력뿐만 아니라 생명을 앗아갈 수 있는 ‘치매’를 조심하라! 신체 중 노화 속도가 가장 빠른 기관인 뇌! 40대에 접어들게 되면서부터 그 크기가 줄어들며 기능이 저하되기 때문에 하루라도 젊을 때 뇌 관리를 해줘야 한다는데~ 그런데 우리 몸속에 치매를 유발하는 독소가 있다?! 그 정체는 ‘활. 성. 산. 소’! 유해물질인 활성산소가 세포를 손상시키며 우리 몸 곳곳에 염증을 생성해 각종 질병을 유발하는데~ 이런 활성산소의 공격을 막아줄 수 있는 물질이 바로 ‘항산화 효소’! 하지만 25세를 기점으로 점차 줄어드는 항산화 효소는 40세 때는 절반으로 줄어들게 되고 이로 인해 활성산소는 계속 축적되는데! 활성산소로 인해 뇌에 나쁜 단백질인 ‘베타아밀로이드’가 쌓이며 발생하는 참극은?! 혈관성 치매와 알츠하이머 치매를 부른다! 오늘 <알짜왕>에서는 뇌 건강을 지켜내며 치매를 예방한 배우 김형자를 만나 본다. 그녀가 항산화 능력을 키운 비법은 바로 ‘리포좀 글루타치온’! 천연 항산화 물질인 글루타치온을 인지질로 감싼 리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온에 비해 흡수율이 높다고~ 또한 뇌세포 보호와 치매, 피부 노화 예방에 큰 도움을 줄 수 있다는데! 항산화 능력을 올려 뇌 건강을 유지할 수 있는 알짜 비법이 궁금하다면?! 목요일 오전 9시, 알짜왕을 놓치지 말자. 15 HD 본 자 ON

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[젭티 PICK! 명작 다시보기] 런 온 3회 미주는 지난밤 선겸이 자신에게 키스한 이유를 들으려 하지만 선겸의 대답은 미주가 원한 게 아니다. 한편, 선겸은 가족모임에서 마주친 아버지 기정도(박영규)와 부딪힌다. 징계위는 선겸의 생각대로 흘러가지 않고. 미주는 찜찜한 기분으로 향한 제주도에서 선겸의 사정을 듣게 된다. 전지훈련 당일, 기정도의 만행을 알게 된 선겸은 뜻밖의 결심을 하게 되는데...! 15 HD 재 자 ON

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[젭티 PICK! 명작 다시보기] 런 온 4회 단아는 사태를 수습하기 위해 우식을 찾아 외신 기자들과 인터뷰 자리를 만든다. 미주는 통역사로 온 자신에게 월권을 행사하는 선겸에게 화를 내고 만다. 다투게 되는 두 사람. 서울로 돌아온 단아는 영화(강태오)를 불러 그림을 의뢰 하는데.. 첫만남부터 예사롭지 않은 두 사람의 분위기. 한편 단아에게 불려간 미주는 단아에게서 들은 뜻밖의 말에 선겸을 찾아가는데...! 15 HD 재 자 ON

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극한투어 1회 극악에서 극락까지! 도파민 터지는 고자극 체험주의 예능 <극한투어> 첫 방송 명수&가비, 해발 1300m 극악 난이도 절벽 놀이기구에 도전! 대륙을 뒤흔든 훠궈 서빙 로봇의 등장! 명수가 기절초풍한 이유는? 태국 상위 1%에게 초대받은 은지&립제이! 1만 평 대저택에서 벌어진 초호화 파티의 정체? 경찰까지 등장! 세상에서 가장 위험한 시장에서 벌어진 극악알바! 15 HD 재 자 ON

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한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 96회 경악! 주차 후 홀로 질주한 내 차? 자칫 차량에 깔려 대형 사고 될 뻔한 원인은 기어 실수? 아찔한 기어 조작 실수 총집합! "양보 안 해줘?" 블박차 뒤에서 약 50초간 경적 테러, 그런데 난폭 운전이 아니다? 운전자 위협하는 경적! 과연 어느 정도 소음일까? 실험 결과 전격 공개! <한블리> 사상 최악의 폭행 사건?! 끼어들기 시비로 시작된 막무가내 발길질+폭언에 일동 경악! 피 철철 된 블박차주가 전하는 그날의 진실은? 15 HD 재 자 ON

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톡파원 25시 130회 엠파이어 스테이트 빌딩! 허드슨강! 뉴욕 명소가 훤히 보이는 톡파원 피셜 미국 4대 부자의 럭셔리 하우스 투어! 매매가 250억 원!? 24시간 도어맨 상주! 발레파킹 가능! 억대 전자제품 탑재한 맨해튼 부자 동네 첼시 고급 콘도 역세권도 아닌 더블 역세권!? 일본 젊음의 상징 시부야에서 만나는 한 달 살기 최적화 집 핏빛으로 물든 호수!? 중국의 가장 아름다운 사막에서 만나는 지구의 심장! ‘울란 호수’ 15 HD 재 자 ON

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오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON
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JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON
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사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
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끝사랑 6회 모두의 마음을 뒤흔든 1:1 로테이션 데이트 시작! “이렇게 끝나나?” 점점 쌓여가는 오해에 결국 눈물까지 고조되는 감정선에 그만… “다 꺼요!!” 장도연 녹화 중단 선언? “저 착각했잖아요” 한 남자를 둔 두 여자의 엇갈린 희비 몰표 사태 발생! 끝사랑채 발칵 뒤집은 몰표남X몰표녀의 정체는? 15 HD 본 자 ON

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22:40

이혼숙려캠프 7회 “세상 처음 보는 장면이에요” 박하선이 경악한 부부의 충격적인 행동은?! 역대급 사연과 함께 4기 두 번째 부부 등장! '바람이다 VS 바람이 아니다‘ 남편의 바람 여부를 둘러싼 치열한 진실 공방전! 그 결과는? “그냥 개예요” 이호선 상담가의 마라맛 독설과 이혼숙려캠프 최초 19금(?) 솔루션 공개! 15 HD 본 자 ON

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