편성표
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00:40다큐 플러스 특별판 3회 자연,문화,역사 등 우리 사회의 다양한 분야를 조명하는 다큐멘터리 프로그램 A HD 본 자 ON
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01:30끝사랑 스페셜 8회 1박2일 데이트 중 만난 돌고래 떼와 황홀한 노을! "우리 인생도 저렇게 멋지게 지는 거지" 깊은 울림 전한 선셋 데이트 둘만의 시그널부터 데이트 약속까지? 4MC 과몰입하게 만든 핑크빛 두사람채 입주자들의 마음속 1순위 공개! 예상 밖의 결과가 몰고 온 대혼란 "작전 실패다" 데이트 중 엇갈리는 러브라인에 안재현 '눈 질끈' 15 HD 본 자 해 ON
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02:50JTBC 스페셜 다큐멘터리 앤틱 로드쇼 1부 A HD 본 자 No-ON
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04:00JTBC 스페셜 다큐멘터리 앤틱 로드쇼 2부 A HD 본 자 No-ON
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05:00차이나는 클라스 254회 # 음악의 이야기를 일상의 이야기처럼! 옆집의 음악사 정경영 교수님 # 바로크 음악의 두 거장, 바흐와 헨델 그동안 알지 못했던 위대한 이야기가 펼쳐진다! # ‘주먹 쥐고~ 손을 펴서♪’ 이 노래는 원래 찬송가였다?! # 바흐를 ‘음악의 아버지’라 부른 모차르트! 하지만 우리가 알던 바흐가 아니다?! # ‘할~렐루야♬’ 관객들을 기립시키는 헨델! 한 시대를 넘어 현대에도 감동을 전하는 위대한 업적 성탄절에 꼭 들어야 하는 음악 이야기! 정경영 교수님이 들려주는 ‘서양 종교 음악의 매력’ ‘바흐·헨델과 함께하는 메리 크리스마스’ 12월 25일 일요일 아침 10시 30분에 확인하세요~ A HD 재 자 해 ON
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06:00중독자들 103회 중독자들 103회 15 HD 재 자 ON
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07:00고고다이노 공룡탐험대5 8회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON
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07:30아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON
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08:00중독자들 어벤져스 30회 중독자들 어벤져스 30회 15 HD 재 자 ON
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09:00TV정보쇼 알짜왕 391회 중년 여성의 최대 고민, 비만! 그러나 비만보다 더 문제인 것은 다이어트? 즉, 잘못된 다이어트가 문제다! 체중 감량을 위해 단식 등의 방법으로 무리한 다이어트를 지속할 경우, 체중뿐만 아니라 체내 근육 또한 급격하게 줄어들게 되는데, 이때! 근감소가 가속화되는 시기의 중년 여성의 경우, 잘못된 다이어트로 인해 한순간 몸속 근육을 모조리 잃게 될 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 왜냐하면, 여성의 몸속 여성호르몬이 근육 유지를 돕는 역할을 하는데 중년 여성의 경우, 완경 이후 몸속 여성호르몬이 감소하면서 근육도 급격히 빠져나간다는 것이다. 또, 이렇게 근육이 빠진 자리에는 '지방'이 들어차게 되는데~ 이렇게 되면 물만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질로 변화하게 되면서 심각한 '요요 현상'을 경험할 수밖에 없다. 오늘 <알짜왕>에서는 중년 이후에도 근육 손실 없는 건강한 다이어트를 한 체중 감량 고수를 만나본다. 그녀가 요요 없는 다이어트에 성공한 비법은 바로 장 내 환경을 쾌적하게 관리하는 ‘BNR17 유산균’! 모유에서 유래한 BNR17 유산균은 장내 유익균의 양을 늘려 장 건강을 개선하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 게다가 우리 몸속 장은 식욕 조절을 돕는 '렙틴'과 같은 호르몬을 분비하기 때문에 제2의 뇌라고도 불리는데~ 이렇게 장 건강을 돕는 BNR17 유산균을 섭취할 경우 식욕 조절에도 도움을 줘서 체중 감량은 물론 요요를 예방하는 일에 큰 도움을 얻을 수 있다. 중년 여성 맞춤 다이어트 필수템, BNR17 유산균의 효능이 궁금하다면? 목요일 오전 9시, 알짜왕을 놓치지 말자. 15 HD 본 자 ON
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10:00[젭티 PICK! 명작 다시 보기] 런 온 9회 선겸은 미주가 일하는 현장에서 드라이버 알바를 하게 된다. 선겸과 미주는 서로를 걱정하고 위로하며 맡은 바 책임을 다한다. 한편 학생인 영화는 수많은 과제와 단아의 그림을 병행하는 게 버겁다. 서울로 돌아온 선겸은 새로 일을 시작한 우식을 도우러 가고. 단아는 뜻대로 되지 않는 그림 진도에 영화를 찾아가는데. 단아의 가시 돋힌 말에 상처받은 영화는 생각지 못한 행동으로 단아를 놀라게 하는데...! 15 HD 재 자 ON
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11:20[젭티 PICK! 명작 다시 보기] 런 온 10회 영화는 울적함에 선겸을 집으로 부른다. 용기를 내 선겸에게 먼저 연락하는 미주. 선겸의 두서없는 말에 미주는 미주만의 방식으로 답한다. 한편 선겸은 우식의 일로 단아와 상의하고. 단아는 영화의 말이 떠올라 어딘가로 향하는데. 선겸을 만난 후 흔들린 우식은 다시 달리기 위해 소속팀을 찾아간다. 하지만 우식을 기다리는 건 희망이 아닌 절망이었는데... 15 HD 재 자 ON
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12:40한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 99회 한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 99회 15 HD 재 자 ON
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14:30톡파원 25시 133회 출산율 전국 17위에서 3위로 급상승! 현장에서 직접 알아보는 일본 ‘돗토리현’의 저출생 극복 방법은? 필리핀 바다 한가운데서 즐기는 선상 파티!? 수준급 댄스 실력을 겸비한 뉴톡파원의 정체까지 대공개! 중세 시대로 떠나는 시간 여행! 1,000년 넘은 부용성과 실감 나는 중세 시대 재현까지! 역사가 살아 숨 쉬는 벨기에 소도시 ‘부용’! 한 달 살기 끝판왕! 세상에서 가장 살기 좋은 나라 ‘스위스’에서 알아보는 숙소부터 관광 명소까지 총정리! 15 HD 재 자 ON
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16:10조립식 가족 4회 조립식 가족 4회 15 HD 재 자 ON
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17:30오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON
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18:50특집 JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON
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19:50사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
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20:50끝사랑 9회 "우리 국수 먹는 거 아니야?" 설레는 로맨스에 4MC 광대 승천 "꿈 같은 기분" 데이트 중 감동 이벤트에 눈물 왈칵... "이건 절호의 찬스" 여행을 가지 못한 입주자들이 의지 불태운 사연은? 서로의 진심을 알아보는 끝사랑 문답 시간. 입주자들을 눈물짓게 한 고백은? 15 HD 본 자 ON
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22:40이혼숙려캠프 9회 "심각하게 이혼 고려해 볼게" 캠프 마지막 날 밤에 '이혼' 언급한 관종 부부! 그 사연은? "진짜 이혼하려고 작정했네?" 한 치 양보 없는 욕설 부부의 양육권 싸움 결과는? 까도 까도 계속 나오는 의심 남편의 바람 증거들에 서장훈 "이 정도면 바람 인정해.." 중립 포기! '설마 이대로 이혼까지?' 마지막까지 예측 불가한 4기 부부들의 조정 현장 大 공개 15 HD 본 자 ON
수정일시 : 2024-10-20 02:33 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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