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다큐초이스 특별판 1회 대한민국 전 국민의 목표. 금연, 금주 그리고 다이어트! 살 빼기 위해 어떤 것까지 해 봤나요? 건강한 다이어트에 성공한 사람들의 특별한 비법을 알아보고, 건강한 다이어트에 도움이 되는 BNR17에 대해 알아보자. 15 HD 본 자 ON

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01:30

아는 형님 452회 가족으로 조립된 황인엽X정채연X배현성X최원영X최무성! 아빠들만 쏙! 빼놓고 ‘놀이동산’에 간 자식들?! 현장에 있는 모두를 빵 터트린 무성의 ‘반말’에 이어~ ‘인엽의 능력’을 미리 알아본 홍석천에 대한 사연까지 대.공.개! 오늘은 <아는 아파트>의 차기 ‘동대표’를 뽑는 날~! 전직 모델인 인엽의 ‘멋있는’ 워킹과 무성의 ‘깜찍한’ 워킹에 이어~ 채연을 당황하게 한 <고층 아파트를 쌓아라!> 까지! 15 HD 재 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 42부 A HD 재 자 No-ON
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 43부 A HD 본 자 No-ON
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최고의 처방 미라클 푸드 265회 최고의 처방 미라클 푸드 265회 12 HD 재 자 ON

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다큐 플러스 327회 다이어터라면! 다이어터가 아니라도! 명절을 앞두고 살이 찔까봐 우려하기 마련. 평소 식단관리에 열심히 나섰더라도 명절 분위기에 자신도 모르게 긴장을 풀리기 일쑤. 게다가 명절 음식은 대부분 열량이 높고, 탄수화물 비중이 높은데다가 분위기 특성상 술을 마시는 문화가 있어 어렵게 줄인 체중이 늘기 쉽다는데. 명절에 체중이 늘어나는 것은 한국만의 이야기는 아니다. 대만은 설을 앞두고 정부에서 ‘비만 주의보’를 내린 적도 있다고! 미국인은 추수감사절에서 성탄절 무렵 살이 찌는 것을 자연스럽게 여기는 분위기다. 단기간에 갑자기 많이 먹다보면, 국적·인종을 불구하고 누구나 살이 찔 수밖에 없다. 좀 더 현실적인 명절 체중관리 방법을 알아보자. A HD 재 자 ON

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두다다쿵 12회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON
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아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON
08:00

최고의 처방 미라클 푸드 266회 최고의 처방 미라클 푸드 266회 12 HD 본 자 ON

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09:00

위대한 식탁 135회 민족 고유의 명절 추석! 따뜻한 가족의 정과 맛있는 음식이 가득한 추석이 지난 후 남는 건? 바로, 탄수화물 가득한 음식! 명절이 지난 후에도 남은 음식을 해결하기 위해 한동안은 명절 음식으로 끼니를 때우는 일이 많은데~ 이렇듯 탄수화물에 편중된 한국인의 식습관이 우리 몸의 건강을 해치는 독이 될 수 있다는 사실! 소화 기능은 나이가 들수록 떨어지게 되는데, 탄수화물을 과잉 섭취하게 되면 소화불량이 생기고 이를 방치할 경우 체내에 발생한 염증 독소가 세포를 손상시켜 암까지 발생할 수 있다는 사실! 또한, 건강을 위해 챙기는 착한 탄수화물인 잡곡 역시 소화력이 약할 경우 통곡물을 소화시키기가 힘들어 소화불량을 일으키는 요인이 될 수 있다는데. 더부룩 답답한 속! 갈수록 줄어드는 소화 효소를 챙겨 소화력을 키울 방법은? 그 비결을 찾아 떠난 건강 대국 호주! 그곳에서 찾은 현지인들의 소화 건강 비결은 과연 무엇일까? 위와 장 건강 개선을 위한 노력 끝에 소화불량을 극복하고 전보다 활기찬 삶을 살고 있는 주부의 건강 비법이 함께 공개된다! 나이가 들어도 건강 걱정 없는 삶을 살고 싶다면 답답한 속부터 시원하게 뚫어라~ 중년의 건강을 좌우할 소화불량을 이겨낼 식탁의 비밀! 9월 28일 토요일 오전 7시 <위대한 식탁>에서 공개됩니다 15 HD 재 자 ON

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10:00

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 베스트 24회 대한민국 교통문화 개선을 위한 한.블.리의 '엄지척 드라이버' 프로젝트 15 HD 재 자 ON
10:30

JTBC 내일포럼 2024 A HD 본 생 자 ON
11:40

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 97회 조회 수 약 644만 회! 화제의 '고라니 요들송' 주인공을 만나다! 새벽 출근길, 고라니를 피할 수 있었던 목청의 비결은? 그날의 현장, 완벽 재현! 후진 중 '콩' 5명 전원 한방 병원 입원?! 내 과실 50%의 억울했던 사고.. 약 3년 뒤, 보험 사기로 밝혀져? 사이다 같은(?) 고의 사고의 참교육! 실제 상황! 대낮 서울 한복판서 주행 중 '푹'... 눈앞에서 땅속으로 사라진 자동차?! '연평균 200건' 위기의 대한민국, 공포의 싱크홀 집.중.분.석 15 HD 재 자 ON

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13:00

이혼숙려캠프 스페셜 7회 “세상 처음 보는 장면이에요” 박하선이 경악한 부부의 충격적인 행동은?! 역대급 사연과 함께 4기 두 번째 부부 등장! '바람이다 VS 바람이 아니다‘ 남편의 바람 여부를 둘러싼 치열한 진실 공방전! 그 결과는? “그냥 개예요” 이호선 상담가의 마라맛 독설과 이혼숙려캠프 최초 19금(?) 솔루션 공개! 15 HD 본 자 해 ON

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14:20

극한투어 2회 ▶ 전 세계 하이소들 총집합한 태국 0.1% 상류층 극락 파티! ▶ 코끼리 목욕 시키다 눈알 뽑힐 뻔한 사연은? 이은지X립제이의 대환장 치앙마이 극락 투어 ▶ <극한투어>에서 '극한 연애 실험'에 도전한 대세 커플 이나연X남희두 ▶ 이나연X남희두의 첫 배낭여행 도전기! 태풍을 뚫고 도착한 대만 시티뷰 명소는? ▶ 촬영 중단 선언?! 미묘한 긴장감이 흐르는 이나연X남희두 커플 여행의 결말은? 15 HD 재 자 ON

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16:10

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 97회 조회 수 약 644만 회! 화제의 '고라니 요들송' 주인공을 만나다! 새벽 출근길, 고라니를 피할 수 있었던 목청의 비결은? 그날의 현장, 완벽 재현! 후진 중 '콩' 5명 전원 한방 병원 입원?! 내 과실 50%의 억울했던 사고.. 약 3년 뒤, 보험 사기로 밝혀져? 사이다 같은(?) 고의 사고의 참교육! 실제 상황! 대낮 서울 한복판서 주행 중 '푹'... 눈앞에서 땅속으로 사라진 자동차?! '연평균 200건' 위기의 대한민국, 공포의 싱크홀 집.중.분.석 15 HD 재 자 ON

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오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON
18:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON
19:50

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
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극한투어 2회 ▶ 전 세계 하이소들 총집합한 태국 0.1% 상류층 극락 파티! ▶ 코끼리 목욕 시키다 눈알 뽑힐 뻔한 사연은? 이은지X립제이의 대환장 치앙마이 극락 투어 ▶ <극한투어>에서 '극한 연애 실험'에 도전한 대세 커플 이나연X남희두 ▶ 이나연X남희두의 첫 배낭여행 도전기! 태풍을 뚫고 도착한 대만 시티뷰 명소는? ▶ 촬영 중단 선언?! 미묘한 긴장감이 흐르는 이나연X남희두 커플 여행의 결말은? 15 HD 재 자 ON

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한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 97회 조회 수 약 644만 회! 화제의 '고라니 요들송' 주인공을 만나다! 새벽 출근길, 고라니를 피할 수 있었던 목청의 비결은? 그날의 현장, 완벽 재현! 후진 중 '콩' 5명 전원 한방 병원 입원?! 내 과실 50%의 억울했던 사고.. 약 3년 뒤, 보험 사기로 밝혀져? 사이다 같은(?) 고의 사고의 참교육! 실제 상황! 대낮 서울 한복판서 주행 중 '푹'... 눈앞에서 땅속으로 사라진 자동차?! '연평균 200건' 위기의 대한민국, 공포의 싱크홀 집.중.분.석 15 HD 재 자 ON

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